Концептуальный стритфуд «Pita’s» берет свое вдохновение от уличной европейской еды, предлагая своим гостям уникальный гастрономический опыт.
В меню Pita’s представлены:
- разнообразные питы, приготовленные по традиционным рецептам;
- блюда на основе свежих овощей, зелени и сыров;
- ароматные соусы и специи;
- аутентичные европейские десерты.
Все блюда готовятся из натуральных и высококачественных ингредиентов, что гарантирует не только вкусовое наслаждение, но и пользу для здоровья.
Концепция Pita’s основана на сочетании традиций и современных тенденций в сфере стритфуда, что делает его идеальным местом для любителей вкусной и оригинальной еды.
Что успокаивает Питту?
Укрощайте избыток Питты сладостью
- Сладкий вкус имеет успокаивающее действие
- Большинство сладостей способствует восстановлению баланса Питты
Что усиливает Питту?
Доши, в том числе Питта, управляются вкусовыми качествами пищи.
Продукты с горьким, сладким и вяжущим вкусами способствуют снижению Питты.
В то время как соленые, кислые и острые вкусы повышают Питту.
Что можно есть питте?
Пища, рекомендованная для людей типа Питта:
- Сладкие спелые фрукты: бананы, дыни, яблоки, груши, сливы
- Фруктовые салаты и соки: освежающие и богатые витаминами
- Компоты, повидло, варенье и джем: полезные альтернативы сахару
- Сладкие и горькие овощи: кабачки, морковь, сладкий картофель, сельдерей, фенхель
- Злаки: ячмень, пшеница, рис (особенно охлажденные)
- Бобовые: чечевица, бобы, горох (хорошо усваиваются и полезны)
- Топленое масло Гхи: содержит конъюгированную линолевую кислоту (КЛК), которая обладает противовоспалительными свойствами
Дополнительная информация:
- Людям типа Питта следует избегать острой, соленой и кислой пищи, а также алкоголя и кофеина.
- Предпочтительно употреблять пищу охлажденную или комнатной температуры.
- Регулярное употребление успокаивающих травяных чаев, таких как ромашка или лаванда, может помочь уравновесить энергию Питты.
На каком боку лучше спать по Аюрведе?
Согласно аюрведической традиции, оптимальным положением для сна является боковое.
При сне на левом боку:
- Улучшается пищеварение, так как желудок и поджелудочная железа оказываются в оптимальном положении для секреции пищеварительных соков.
- Повышается энергетический уровень, поскольку левая сторона тела связана с энергией «пита» (питание и обмен веществ).
При сне на правом боку:
- Обеспечивается полноценный отдых, поскольку правая сторона тела связана с энергией «капха» (структура и регенерация).
- Улучшается дренаж лимфатической системы, что способствует детоксикации организма.
Важно отметить, что выбор положения для сна следует индивидуализировать в зависимости от доминирующей доши (конституционального типа) человека и его текущего состояния.
Сколько часов нужно спать по аюрведе?
Для здорового сна по аюрведе необходимо ложиться между 21:00 и 22:00. Идеальный период сна длится с момента через 3 часа после заката до за 90 минут до восхода. Не рекомендуется спать более 8 часов. Это благоприятствует восстановлению нервной системы.
Кому нельзя спать на правом боку?
При сне на правом боку желудок давит на поджелудочную железу и мешает ее работе. Кроме того, сон на левом боку противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как на сердце в этом положении оказывается дополнительная нагрузка.
Что можно есть на завтрак по аюрведе?
Веды рекомендуют на завтрак фрукты, сухофрукты, орехи, молочные продукты — все эти продукты легко перевариваются именно в это время. Состав завтрака будет зависеть от времени года: в холодное время мы добавляем больше сухофруктов и жирных молочных продуктов — сливок, сметаны, сливочного масла.
Что можно съесть на ночь по Аюрведе?
Для ночного перекуса Аюрведа предписывает легкие и легкоусвояемые продукты:
- Супы из овощей или круп
- Тушеные овощи
Исключите: молочные продукты, тяжелые орехи, сладкое. Порция должна быть умеренной, чтобы предотвратить тяжесть и дискомфорт перед сном. Ужинайте за 3 часа до сна.
Какая самая лучшая поза для сна?
Оптимальные позы для сна
Для взрослых рекомендованы позы «на спине» или «на боку». Они способствуют:
- Минимальной нагрузке на позвоночник
- Правильной работе внутренних органов
- Глубокому и комфортному отдыху
Дополнительная информация:
- При сне на животе может происходить сдавливание внутренних органов и напряжение в шее и спине.
- Для беременных оптимальной является поза «на левом боку» для улучшения кровообращения и снижения нагрузки на сердце.
- Индивидуальные особенности и предпочтения играют важную роль в выборе комфортной позы для сна.
На каком боку спать лучше для сердца?
Оптимальное положение сна для здоровья сердца
При выборе стороны для сна необходимо учитывать не только проблемы с дыханием, но и расположение внутренних органов, особенно в контексте сердечно-сосудистой системы. Для нее предпочтительно спать на левом боку.
Аргументация выбора левой стороны:
- Расслабление аорты: Сон на левом боку ослабляет давление на аорту, главную артерию, которая несет кровь от сердца к организму.
- Улучшение кровообращения: Эта позиция улучшает приток крови к сердцу и облегчает его работу.
- Совпадение с анатомией: Сердце расположено в грудной клетке слева, поэтому сон на левом боку позволяет органу функционировать более естественно.
Дополнительная информация:
- Исследования показали, что сон на левом боку может снизить риск возникновения и развития сердечных заболеваний.
- Если у вас стенокардия (боли в груди, вызванные недостаточным кровообращением в сердце), сон на левом боку может облегчить симптомы.
- Людям со сколиозом (искривление позвоночника) спать на левой стороне может быть не рекомендуется, так как это может усилить деформацию.
Таким образом, для оптимального здоровья сердца рекомендуется спать на левом боку.
Можно ли пить кофе по аюрведе?
В аюрведе рекомендуется употреблять кофе обладателям капха-типа с горьким и вяжущим вкусовыми предпочтениями. Горький кофе разрешается пить не чаще раза в день.
Согласно аюрведе, также учитывается качество ума или три гуны (Саттва, Раджас и Тамас), что влияет на индивидуальную переносимость кофе.