Польза вареников с картошкой: — продукт имеет относительно невысокую калорийность, поэтому показан при похудении и во время диеты; — основным компонентом начинки вареников является картофельное пюре. Это диетический продукт, в котором много аскорбиновой кислоты, витаминов А и РР.
Можно ли при диете кушать вареники с картошкой?
Поэтому при прочих равных на диете лучше выбирать вареники с картофелем и грибами (с лесными получается особенно вкусно). Средняя калорийность вареников с картошкой с грибами на 100 грамм – около 150-160 ккал. Вареники из цельнозерновой муки с картофелем и грибами – 123 ккал (много начинки и очень мало жиров).